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August 30 虚伪的呐喊摘自 慢生活
其实我们都喜欢静静花开的美好境界，追求纯净而有诗意的生活。而匆匆的你是否感觉这情境离你太远，那就是因为你太忙，因为你太快，最美的风景，最深处的佳境在你刷刷向前的脚步声中错过了。
[慢工作宣言]
说道慢工作，估计有很多人会迷惑不解，或者持反对态度，要说慢餐饮，慢睡眠，那时属于个人的私密空间，可以顺从自己的个性，根据个人的爱好自由挥洒，可是工作怎么可以慢呢？且看慢工作的去10个偷懒绝招：
1.按计划行动。凡事预则立，不预则废。
2.为了快乐而投入地工作。
3.自己营造舒适的工作环境。
4.不到万不得已绝不加班。
5.绝对要按时进食（绝对不用汉堡作为工作餐）。
6.绝对要做眼睛保健操。
7.绝对不要连续工作超过两个小时。任何一个医生都会告诉你，连续两个小时保持同一个姿势，你得颈椎病和痔疮的纪律就会大大增加。
8.绝对要冥想。
9.绝对要在办公室里放些健身小器材。比如哑铃、指力扣之类的。
10.绝对不要把年假延迟到来年。
工作着快乐着，这样的状态比起那些在工作间来回穿梭的“子弹头”，哪一种更诱人呢？
[慢运动宣言]
慢运动对于一般人而言，享受的是过程，而不是目的或者结果，所以“更快、更高、更强”只适合奥运健儿。我们运动的标准不是速度快了多少，也不是肌肉又增强了几分，我们的目的是使自己更健康、更快乐。
看看中外明星大谈养生经验，玛丹娜带着好友格温尼斯·帕尔特罗一起练瑜伽，而巩俐却频频出现在高尔夫球场上，日本的天皇、皇后则仗着得天独厚的地域优势，拿泡温泉当家常便饭。慢式运动已是潮流所向，柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式。
慢一族喜欢的慢性运动项目通常有以下几种：
慢性运动No.1：瑜伽
慢性运动No.2：慢跑
慢性运动No.3：普拉提
慢性运动No.4：高尔夫
慢性运动No.5：太极拳
慢性运动No.6：泡温泉
也许慢式运动项目永远也进不了奥运会，但它却可以成为你的最爱。我们比谁都有理由从事慢式运动：加班已经快把人累得连吃饭都嫌累了，倘若下了班还有一份健身房的“差”要兼未免太难为自己；办公室里已经是脑力、体力大车拼，回到家还要对着跑步机卖命实在没必要。
我们的目标是让自己更健康，而不是更疲惫。那些标榜“更高、更快、更强”的项目让运动健儿去为之拼搏吧！我们的标准不是心跳速度提高了多少，也不是肌肉力量增强了几分；我们不必挑战生理极限，只需要舒活僵硬的筋骨，平静内心的涟漪；我们不想太过激烈，我们要的正是让内心不那么激烈。柔韧、平衡、松弛，而非强壮、剧烈、激动，这才是慢式运动。
[慢休闲宣言]
无论跑到任何一个城市，就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜、在住处周遭闲逛、不带任何东西两手空空、潇洒走过。这样的旅游绝对比“到达、拍照、话
题”这样的模式要痛快。
以下十种方式是慢慢们最喜欢的休闲活动，也是被香港杂志列为最受欢迎的休闲运动，它们依次是：钓鱼、学画、跳舞、登山、耕田、击剑、出海、骑马、驾驶飞机、打高尔夫球.
值得庆幸的是，越来越多的从刺激中得不到放松的人们纷纷败下阵来，认识到慢休闲的好处，加入到慢一族的休闲队伍中来，人们的休闲方式也因此呈现多元化。体育健身、读书“充电”、艺术欣赏、插花、茶艺、收藏等丰富多彩的文化、体育休闲同样在人们生活中所占的比重越来越大。
过去只知道去大商场逛的人，如今也到大剧院、音乐厅、艺术展览会、博物馆去消磨时间了。以往能花几百元上餐馆，现在，花几百元甚至上千元听场音乐会，欣赏高水平的展览也觉得值得。
[完美主义]
世界上最完美的人。为了完美，他宁可花费绝大部分的精力去修补那一点点的、无所谓的遗憾。好好想一想你是不是在做这样的蠢事
＊你因为鼻子上有一块不用放大镜也就看不到的斑点而不敢照镜子，甚至要去整容。
＊你一直在审视家中的地板是否清洁，有一点污物就彻底地清扫一番。
＊你不能容忍自己头发有一点点杂乱，你不停地梳理。
＊你不能让家中有任何凌乱的现象，你不停地收拾。
＊你说的话绝对不能出任何错误，否则就不开口。
＊打球的时候，你总是想胜过对方，你不停地锻炼。
＊你一定要找一个待遇好、地位高，又很轻松的公司上班，你不停地寻觅。
＊你一直在寻找你心中最理想的配偶，但是，至今你仍然是孑然一身。
＊你为一个目的花心思做了多个计划，但是你却很难决定用哪个计划。
＊你认为没有十足把握通过一个并不重要的考试，就请病假。
临终的时候，不知道你是否还有精力去挑选一个精美无瑕的骨灰盒？
可是这样做很失败，在努力做这些事情的时候，你承担的是孤独、焦虑、紧张、怀疑，你的神经在承受着一次又一次的折磨。
完美主义会使你感受不到生活的快乐。你对自身要求很高，希望自己什么都比别人强，自己觉得应该是比别人高几等。但是，现实与理想总是有差距的，这就使你对自己感到不满，以至于不能接受自己和现实生活，经常感到郁闷。你在行为和生活方式上常表现为固执、刻板，生活节奏总是绝对规律。无论做什么事你都要求顺利完成，事无大小、巨细一律要有所结果才能安心地做下一件事，常常会因为固执于小事的纠缠而影响正常的生活。
最后，完美主义可能会使你最终放弃梦想。由于过分追求完美，你一遭遇挫折就会产生焦虑的情绪，因为你不知道你能不能达到完美；由于过分追求完美，你会慢慢失去奋斗的动力，因为现实只让你发现了自己的不完美；由于过分追求完美，还会渐渐地产生压抑的情绪，有时候你感觉很难进步，老是做不好，你感觉不到追逐的快乐，现实与理想的矛盾只会让你放弃梦想.
抢快，不一定就会赢，把生活放慢，让我们步行去天堂......
摘罢，套用一句：虚伪的呐喊。 TrackbacksThe trackback URL for this entry is: http://geiwoyangguangwojiucanla.spaces.live.com/blog/cns!C3163FF6C820016B!553.trak Weblogs that reference this entry
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